Month: December 2019

Uncategorized

วิธีการมีความสุขที่แท้จริงในทุกขั้นตอนของชีวิต

บางคนรอวันหยุดสุดสัปดาห์ในขณะที่คนอื่นรอวันจ่ายเงินเดือน บางคนรัก บริษัท ของฝูงชนในขณะที่คนอื่นต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียว บางคนต้องการไฟแก็ซและบางคนก็ต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความแตกต่าง ทุกคนแสวงหาความสุขในแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาเอง นี่เป็นเพราะความสุขนั้นสำคัญกับพวกเราทุกคน ผู้คนรับรู้ถึงความสุขได้อย่างไร ความสุขเป็นอารมณ์ขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละบุคคล มันเป็นธรรมชาติสำหรับมนุษย์เราที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลายและการกำหนดความสุขไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนนิยามความสุขเป็นความรู้สึกเมื่อพวกเขาได้รับสิ่งที่ต้องการบางคนเห็นความสุขเมื่อทุกสิ่งรอบตัวพวกเขาเป็นสิ่งที่พวกเขาคิดว่าควรจะเป็นในขณะที่คนอื่น ๆ นิยามความสุขว่ามีความสงบภายใน ความสุขตามผู้เชี่ยวชาญ ความสุขคือการได้มีเวลาที่ดีที่สุด ตามความเห็นของพระสงฆ์ Matthieu Ricard “ความสุขเป็นความรู้สึกที่เฟื่องฟูไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจหรือความรู้สึกที่หายวับไป แต่เป็นสภาวะที่เหมาะสมที่สุด” การพยายามมีชีวิตที่มีความสุขไม่ใช่การแสร้งทำเป็นมีความสุขหรือปฏิเสธอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นตลอดเวลา มันเป็นสภาวะที่คงที่แม้จะมีบางครั้งที่คุณสามารถสัมผัสกับความโศกเศร้าในเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในชีวิตเช่นความเจ็บป่วยการสูญเสียคนที่คุณรักความขัดแย้งสงครามความขัดแย้งและความทุกข์ทรมานของมนุษย์ ปัญหาทางร่างกายจิตใจและสังคมส่วนใหญ่มาจากความไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ของเรา ผู้คนใช้พลังงานมากขึ้นในการหลีกเลี่ยงอารมณ์แทนที่จะยอมรับมัน นักจิตวิทยาคลินิก Ryan Howes, Ph.D. กล่าวว่า“ความสุขเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่สมดุลความเข้าใจที่สมดุลการยอมรับอารมณ์และการเติบโตอย่างต่อเนื่อง” พระคัมภีร์ไบเบิลยังกล่าวถึงสิ่งที่จำเป็นเพื่อความสุข: สดุดี 37: 4 จงชื่นชมยินดีในองค์พระผู้เป็นเจ้าและพระองค์จะประทานความปรารถนาในใจของคุณ ปัญญาจารย์ 2:26 สำหรับคนที่พอใจเขาพระเจ้าประทานสติปัญญาความรู้และความสุข แต่สำหรับคนบาปที่เขามอบหน้าที่ในการรวบรวมและสะสมทรัพย์สมบัติเพื่อมอบให้กับผู้ที่ทำให้พระเจ้าพอพระทัย สิ่งนี้ก็ไม่มีความหมายเช่นกันการไล่ตามลม มัทธิว 25:23 “ เจ้านายของเขาตอบว่า ‘ทำได้ดีมากผู้รับใช้ที่ดีและสัตย์ซื่อ! คุณสัตย์ซื่อกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ; ฉันจะทำให้คุณรับผิดชอบหลาย ๆ อย่างมาร่วมแบ่งปันความสุขของนาย!” วิธีการบรรลุความสุขที่แท้จริง ในการแสวงหาความสุขที่แท้จริงมีกิจกรรมที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างที่จะช่วยได้ แทนที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำต่อไปเราควรดูแลความสุขของเราโดยเลือกที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและสร้างความรู้สึกในเชิงบวกไม่ว่าจะที่บ้านหรือกับคนอื่น นี่คือวิธีการที่เราค้นหาและมีความสุขที่เราทุกคนต้องการ: 1. ยอมรับสิ่งที่คุณรู้สึกอย่างแท้จริงทั้งความรู้สึกในเชิงบวกหรือเชิงลบ การปฏิเสธสิ่งที่เรารู้สึกมักนำไปสู่ความวิตกกังวล การรับความเสี่ยงรายวันอาจมีประโยชน์และคุ้มค่า 2. ท้าทายตัวเองทุกวันไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับคนที่คุณไม่เคยพบเจอมาก่อนทำสิ่งใหม่ ๆ ให้คุณหรืออะไรก็ตามที่จะพาคุณออกจากโซนสบาย ๆ ประสบการณ์เหล่านี้มากขึ้นและน่าจดจำมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป จิตใจของเราตีความประสบการณ์เหล่านี้โดยธรรมชาติในแง่บวก เมื่อเราสนุกกับการทำสิ่งเหล่านี้ความยุ่งยากและความผิดหวังในระหว่างการทัศนศึกษาเหล่านี้จะถูกลืมเลือนไป 3. ใช้เวลาพิจารณาความสนใจในชีวิต ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนว่าเราเป็นหุ่นยนต์ที่ทำงานอัตโนมัติ สิ่งนี้ทำให้เกิดความเบื่อหน่าย เริ่มต้นวันใหม่ด้วยบันทึกเชิงบวก 4. พักผ่อนและเพลิดเพลินกับทุกสิ่งในตอนเช้า กำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ร่าเริง ติดตามกิจกรรมสร้างสรรค์ของคุณและทำสิ่งที่คุณรักแทนที่ความคิดด้านลบที่ผ่านหัวของคุณ 5. ยิ้มและหัวเราะบ่อยขึ้น จากการศึกษาของนักจิตวิทยา Robert Zajonc ผู้ที่ …

รับแปลเอกสาร

ความสำคัญในการรับแปลเอกสารต่างๆ

ปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่าการสื่อสาร การเดินทาง และการขนส่งคมนาคมนั้นมีการพัฒนาเพิ่มมากขึ้น ทำให้การติดต่อสื่อสารและการเดินทางนั้นง่ายมากกว่าเดิมหลายเท่าตัว และนั้นทำให้ผู้คนต่างๆนิยมไปที่ต่างประเทศเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะไปเที่ยว ไปทำงานที่ต่างประเทศ หรือย้ายครอบครัวเพื่อไปอาศัยอยู่ยังประเทศต่างๆแต่ในการที่เราจะเดินทางไปต่างประเทศได้นั้นเราต้องมีเอกสารต่างๆที่จำเป็นไม่ว่าจะเป็น เอกสารการทะเบียนราษฏรและเอกสารเกี่ยวกับบุคคล เอกสารทะเบียนครอบครัว เอกสารการทะเบียนและเอกสารที่เกี่ยวกับนิติบุคคล เอกสารการศึกษา และเอกสารต่างๆที่จำเป็น ซึ่งเวลาที่เราจะเดินทางไปทางประเทศนั้นเราจะต้องใช่เอกสารเหล่านี้แต่เอกสารเหล่านี้มักจะเป็นภาษาไทยซึ่งในต่างประเทศนั้นเวลาจะยืนเอกสารจะต้องเป็นภาษาของประเทศนั้นที่ได้ทำการกำหนดไว้ หรือเป็นภาษากลางอย่างภาษาอังกฤษ ดังนั้นเวลาที่เราจะเดินทางไปต่างประเทศจึงจำเป็นที่จะต้องทำการรับแปลเอกสารให้เป็นภาษาที่ประเทศนั้นๆ กำหนด ซึ่งการแปลเอกสารต่างๆนั้นต้องมีการแปลอย่างถูกต้องและรอบครอบเพราะถ้าหากมีการแปลที่ไม่ถูกต้องหรือไม่รอบครอบนั้นอาจทำให้ข้อมูลของเรานั้นเปลี่ยนแปลงได้ และในปัจจุบันในประเทศไทยได้มีการรับแปลเอกสารกันเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการรับแปลเอกสารจากภาษาอังกฤษหรือภาษาต่างๆเป็นภาษาไทย หรือแปลจากภาษาไทยเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาต่างๆที่ได้กำหนดไว้ สิ่งที่บริการรับแปลเอกสารจะช่วยคุณได้เป็นอย่างมากเลยก็คือความสะดวกรวดเร็วในการแปลเอกสารต่างๆ จะสามารถจัดการให้คุณได้ตามต้องการเนื่องจากมีความพร้อมในการดำเนินและแปลจากทีมงานผู้มีประสบการณ์ทางด้านภาษาต่างๆโดยตรง สามารถที่แปลเอกสารออกมาได้ละเอียด มีการพิสูจน์ตัวอักษร ทบทวนพร้อมทั้งแนะนำเอกสารต่างๆ หรือขั้นตอนต่างๆให้คุณได้อย่างถูกต้อง